El procrastinador en serie Teddy cree que tiene todo el tiempo del mundo, pero tras un extraño encuentro con una desconocida, se despierta la mañana siguiente a su boda para descubrir que ha saltado un año en su vida, hasta su primer aniversario. Su esposa Leanne está ahora muy embarazada, con un año completo de matrimonio a sus espaldas que él no recuerda haber vivido. Atrapado en un ciclo de saltos temporales, transportado un año más adelante cada pocos minutos, Teddy se enfrenta a una carrera contra el tiempo mientras su vida se desmorona a su alrededor. Con la ayuda de su mejor amigo Sam, Teddy trata de reconstruir el rumbo de su vida y, a medida que ésta pasa ante sus ojos, debe aprender a vivir los momentos preciosos para recuperar a la mujer que ama, aunque sea por un segundo.